2016.07.04. サバのスパイシー唐揚

肩こり治らんーー。というかマッサージチェアにかかりすぎて、逆に揉み返しがヤバイ。

今日は良さげなのがサバしかなかったので、サバのスパイシー唐揚にしてみた。付け合わせの野菜は玉ねぎ、モヤシ、豆苗で出汁と梅で味付けしてみた。梅と魚のカレーっぽい味って合うんよなー。
でも、やっぱり時間的に慌ただしいのでショボいなー。というか、大誤算なのがいつも使ってる魚屋さんが6時くらいには鮮魚を片付け始めている！今日はギリギリ間に合ったけど、普通にフル勤務になったら完全アウト(T T)。うーん、どうしよう。。。

サバのスパイシー唐揚
小松菜のお浸し
ごはん、えのきのお味噌汁