2016.10.02〜07.

16.10.02.

 サンマとタマネギのさつま揚げでおでん🍢。サンマでも美味しいさつま揚げ出来た！

おでん

シラス釜飯

モズクとキュウリとトマトの酢の物

16.10.03.

遅くなっていい魚売ってなかったので、今日は鮭。

鮭の塩麹焼き

モズクとキュウリとトマトのサラダ

ご飯、お味噌汁

16.10.04.

イワシのソテー ハラペーニョと塩ヨーグルトのソース添え

カブのサラダ

ナスいっぱいミートソースパスタ

トマトのスープ

16.10.05.

またまた遅くなって、手抜きハマチ丼

ハマチ丼

モズクとキュウリの酢の物

小松菜とカブとシラスのお浸し

お味噌汁

16.10.06.

名前忘れたけど、鯛の仲間が2匹でお安かったので、今日は1匹だけ使ってご飯。炒め物にカボスが激ウマ！！！

鯛の焼き霜づくり

蒸し鯛の餡かけ

キャベツとニラとひき肉の炒め物

三つ葉とモズクの和え物

ご飯、お味噌汁

16.10.07.

昨日の残りの鯛で。

今日もカボスが激ウマ！！

鯛のソテー  マッシュポテトとブールブランソース添え

ダイコンと赤たまねぎのサラダ

シイタケパスタ

トマトのスープ