2015.04.12 ハイキング

昨日のカロリーを帳消しにするためにも、運動をしようということで近くのちょっとした丘公園みたいなとこにハイキングに行った。でも、ここでもすかさず行ってみたかったレストランにランチに寄る。yelpで評判の良さそうだったアフリカ料理の店。
”Jubba Restaurant"。

sports plate(beaf and chicken)  $23.99

これはyelpでみんなが推していたsports plate。ランチにしてはちとお高いけど。。
一皿で二人分。デカ！！chicken, beaf, goatの中から２種類、pasta, rice, chapatiの中から２種類選ぶ。店員のおすすめがpastaとchapatiということでそれにしました。


味付けはパプリカ、クミンとかのスパイスとトマトかな。。？パプリカがいい仕事してるんだと思うけどよくわからん。。一緒に炒めてる野菜は人参、玉ねぎ、インゲン。ま、これはなんでもいいわな。激ウマです。家でも作りたい。味の記憶が苦手だから、とりあえずメモっておかねば。。
美味しく完食。今日も満足！！肥満防止のため夕飯はサラダのみだな。

この後Alum Rock Parkへハイキングに。

程よい高さの丘で静かだしきれいだし超気持ちいい！！！３時間くらい歩いた。カリフォルニアはほとんど雨が降らなくていつも晴天なのでとても過ごし易い。ただ乾燥しているので髪がパサパサ、手がガサガサになる。。
気温は20℃前後で、日光の下にいるとちょっと暑いくらいの感じ。この温度が自分的にはちょうどいい。日陰や家の中は私にはうすら寒い感じで服が困る。。。

帰りにスーパーによる。こっち物価高い！！肉も野菜も日本の1.5〜2倍くらいか？？
これは体型維持のためにも平日の食事は少なめにしなければ。びっくりしたのが砂糖。普通に売ってる三温糖が$8.00くらいするんだけど？1000円くらいってことだよね？アメリカでも和食作る気満々だったけど、砂糖が高いのでやめました。
今日は昼がっつり食べたのでカプレーゼのみ。といっても、結構ボリュームある。。。。こっちのトマト甘くて美味しいから日本で作るよりカプレーゼ美味い。

明日は近所でやってる英会話のグループレッスンに参加する予定。先生が良さそうならプライベートレッスンを申し込もうと考えている。